ねたみとそねみ

漢字で書くと、
妬み嫉み。

どちらも同じような意味です。
ねたみは自分以外に対する負の感情で、そねみは自分に対する負の感情。

あいつが羨ましくて憎たらしいと思う感情がねたむ。
自分が情けないと思う感情がそねむ。

ねたむ人間は、相手をおとしめようとして、そねむ人間は自分を高めようとする。
ちょっと違うかも知れないですが、どうせ持たざる者ならば、持たないことをそねむようになりたいものです。