いかにも胡散臭いタイトルだ。
痩せるなら黙って痩せればいい。
あえて書いたのは、ささやかな宣言をすることで、引込みがつかないようにしたいからというのもある。
何故痩せたいのか。
ズボンがキツイから。
腰に負担がかかるから。
いろいろ理由はあるが、結局のところもう二度とヘルニアの手術は受けたくないからだ。
筋肉が衰えてきて、腰椎を支える力が落ちてくるとどうしても体重で軟骨が圧迫される。
圧迫されてはみ出した軟骨が神経に触れてヘルニアになる。
目標は3キロ。
無理なく3ヶ月で落としたい。
きりのいいところで、12月の頭が目標期限。
どうなるかな。